Trening siłowy dla każdego – Body Pump na Kabatach
Body Pump to intensywny trening siłowy z wykorzystaniem sztangi, który skutecznie wzmacnia i rzeźbi całe ciało. To zajęcia łączące elementy wytrzymałościowe oraz siłowe, poprawiające kondycję, zwiększające siłę i spalające kalorie. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki, co dodaje motywacji i sprawia, że trening jest dynamiczny oraz angażujący. Spróbuj body pump na Kabatach.
Dlaczego warto spróbować Body Pump?
- Wzmacnia mięśnie – ćwiczenia z obciążeniem pomagają w budowaniu siły i wytrzymałości mięśniowej.
- Spala kalorie – intensywny trening pozwala efektywnie spalać tłuszcz i poprawiać sylwetkę.
- Zwiększa wytrzymałość – regularne ćwiczenia podnoszą ogólną sprawność fizyczną.
- Poprawia postawę – trening wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup, co przekłada się na lepszą postawę i zmniejszenie ryzyka kontuzji.
- Dostosowany do każdego poziomu – obciążenie można regulować, co sprawia, że zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Dołącz do nas na zajęcia Body Pump i poczuj, jak Twoje ciało staje się silniejsze! Dodaj do swojego planu treningowego inne z naszych zajęć, a każde z nich pomogą Ci wzmocnić Twoje mięśnie, uelastycznić ciało i zadbać o zdrowie.
Cennik zajęć https://www.aquaspa.pl/cennik/aqua-spa-klub-bodyshape/
Zapisy na zajęcia https://aquaspafitness.sportsmanago.pl/zapisy-na-zajecia