Mój pierwszy trening

Mój pierwszy trening

„Mój pierwszy trening” to zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną w bezpieczny, komfortowy i przyjazny sposób. To idealny wybór zarówno dla całkowitych początkujących, jak i dla tych, którzy wracają do ćwiczeń po dłuższej przerwie.

Podczas zajęć krok po kroku wprowadzimy Cię w świat fitnessu:
– nauczysz się prawidłowej techniki podstawowych ćwiczeń,
– wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz kondycję i elastyczność,
– poznasz, jak ćwiczyć tak, aby uniknąć kontuzji i czerpać przyjemność z ruchu,
– odkryjesz, jak stopniowo budować swoją formę i pewność siebie.

Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z możliwością dostosowania intensywności do indywidualnych potrzeb. Instruktor zadba o to, aby każdy czuł się swobodnie i bezpiecznie, a przy tym miał satysfakcję z wykonanych ćwiczeń.

To świetna okazja, aby:
– przełamać pierwsze obawy związane z treningiem,
– poznać innych uczestników zaczynających swoją przygodę z fitnessem,
– zrobić ważny krok w stronę zdrowego stylu życia i dobrego samopoczucia.

Zabierz ze sobą wygodny strój, buty sportowe i butelkę wody – całą resztą zajmiemy się my.
Dołącz i przekonaj się, że pierwszy krok do formy może być przyjemnością!

Zapisy na zajęcia https://aquaspafitness.sportsmanago.pl/zapisy-na-zajecia

Cennik zajęć https://www.aquaspa.pl/cennik/aqua-spa-klub-bodyshape/